“Não dê tamanha importancia aos anos de vida que você já tem. Dê muito maior importancia, sim, à idade que emana do seu interior e se irradia em sua fisionomia.

Há muitos jovens  envelhecendo pelo sistema de vida que levam. Há muitos com muitos anos de vida, transmitindo uma aparencia tão jovial que chama a atenção de todos.

Alimente bem o seu corpo. Alimente, sobretudo de alegria, de bondade, de amor e paz o seu espírito e conserve no seu exterior essa juventude que não morre no seu interior.”

texto: J.S. Nobre